अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम ‘स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग’ क्यों है महत्वपूर्ण?
नई दिल्ली, 1 जून 2026: भारत सरकार ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम ‘स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग’ (Yoga for Healthy Ageing) घोषित की है। यह दिवस हर वर्ष 21 जून को दुनिया भर में मनाया जाता है और इस बार इसका 12वां संस्करण आयोजित किया जाएगा। इस वर्ष की थीम का उद्देश्य बढ़ती जीवन प्रत्याशा के साथ लोगों को केवल लंबा जीवन नहीं, बल्कि स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है। बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य पर ध्यान क्यों? आज के समय में चिकित्सा सुविधाओं में सुधार के कारण लोग पहले की तुलना में अधिक वर्षों तक जीवित रह रहे हैं। हालांकि, बढ़ती उम्र के साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियां भी बढ़ती हैं। सरकार और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि स्वस्थ वृद्धावस्था केवल उपचार पर निर्भर नहीं है, बल्कि जीवनशैली और नियमित अभ्यास पर भी आधारित है। इसी संदर्भ में योग को एक सरल और प्रभावी उपाय माना जा रहा है। योग को क्यों माना जा रहा है उपयोगी? योग को एक समग्र स्वास्थ्य अभ्यास माना जाता है, जिसमें शरीर के व्यायाम, श्वास नियंत्रण और ध्यान शामिल हैं। नियमित योग अभ्यास से शरीर ...
